Come curare l'influenza (rimedi casalinghi di soccorso rapido)


L'influenza è probabilmente la malattia più comune che colpisce ogni persona nella loro vita. A volte è contratta ogni anno mentre altre volte ci può essere un intervallo di pochi anni senza influenza. La maggior parte di noi non pensa che l'influenza sia seria. Ci sono sintomi intensi da 2 a 3 giorni e si risolve da solo in seguito. Tuttavia, questa infezione apparentemente lieve causa fino a mezzo milione di morti in tutto il mondo ogni anno.

Esiste una cura per l'influenza?

No. Non esiste una cura per l'infezione stagionale dell'influenza, anche comunemente nota come influenza. Nonostante le numerose richieste di medicina sia tradizionale che complementare in passato, l'influenza è ancora incurabile. Uno dei motivi principali è che il virus dell'influenza muta rapidamente e l'infezione è solitamente così breve ma intensa che il trattamento non può produrre i risultati desiderati dal momento in cui il corpo supera da solo l'infezione.

Maggiori informazioni sull'influenza stagionale.

Esistono sia opzioni di trattamento che di prevenzione. Il trattamento si basa principalmente sull'uso di farmaci antivirali come oseltamivir, zanamivir, peramivir, amantadina e rimantadina. Questi farmaci funzionano meglio se utilizzati entro le prime 48 ore dalla comparsa dei sintomi. Al massimo accorcia la durata dell'influenza, minimizza la gravità dei sintomi e può aiutare a prevenire le complicanze. Tuttavia, non cura immediatamente l'influenza.

La prevenzione dell'influenza è principalmente attraverso l'uso di vaccini antinfluenzali. Questi vaccini cambiano ogni stagione a seconda dei ceppi dei virus influenzali che possono colpire in una regione specifica. Tuttavia, un vaccino non è una cura neanche. Mentre può prevenire un'infezione, alcune persone continueranno ad avere l'influenza nonostante abbiano preso il vaccino. Il vaccino può ridurre al minimo la gravità e la durata dell'infezione anche se l'influenza colpisce. Un vaccino non è anche una cura.

Rimedi influenzali per la liberazione rapida

I farmaci antivirali non sono prescritti per ogni persona con l'influenza. Deve essere usato solo nelle persone ad alto rischio di complicanze, che hanno un caso grave di influenza, hanno malattie preesistenti e / o sono ricoverate in ospedale. Per quelle persone che non soddisfano questi criteri, alcuni semplici rimedi dietetici e di stile di vita possono essere utilizzati all'interno della casa per alleviare alcuni dei sintomi e aiutare con una rapida guarigione.

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Resto del letto rigoroso

L'importanza del riposo a letto durante l'influenza non può essere sopravvalutata. Solitamente è consigliato un riposo rigoroso a letto, ma non tutti possono rimanere a letto per ore prolungate. Anche se devi spostarti, assicurati di non intraprendere alcuna attività fisica vigorosa. Esercitare deve essere evitato interamente durante questo periodo e anche le faccende quotidiane che possono causare lo sforzo dovrebbero essere saltate per alcuni giorni. Il riposo a letto aiuta a prevenire uno sforzo supplementare per il corpo mentre supera l'infezione.

Un sacco di liquidi

Bevi molti liquidi con l'influenza perché ha una serie di benefici. L'assunzione di liquidi è particolarmente importante in caso di febbre e sudorazione. Aiuta a prevenire la disidratazione e una soluzione reidratante orale (ORS) è l'opzione migliore a questo proposito. L'assunzione di liquidi dovrebbe essere di almeno 64 once (quasi 2 litri) al giorno, ma può essere aumentata ulteriormente se necessario. Oltre all'acqua e alle soluzioni di reidratazione orale, anche altre bevande saranno sufficienti, ma l'alcol e la caffeina dovrebbero essere evitati.

Mangia pasti nutrienti

Una buona alimentazione è particolarmente importante in quanto il corpo combatte il virus dell'influenza e si riprende dal ceppo dell'infezione sul corpo. I pasti devono contenere sufficienti macronutrienti (carboidrati, proteine ​​e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali). Evitare conservanti e alimenti trasformati. Alcune persone trovano che i cibi piccanti danno una spinta ai livelli di energia. Questo è di breve durata e non dovrebbe essere esagerato. Consumare anche cibi ricchi di antiossidanti, in particolare frutta e verdura. Le bacche come i mirtilli sono alte in questi antiossidanti.

Utilizzare uno spray nasale

Uno spray nasale salino può aiutare a lavare i passaggi nasali e del seno. Questo aiuta a prevenire infezioni batteriche secondarie che a volte seguono infezioni virali come l'influenza. Aiuta anche a prevenire la secchezza nasale che a volte può seguire la congestione nasale osservata in un'influenza. Gli spray decongestionanti possono anche aiutare con la congestione nasale, ma dovrebbero essere usati con moderazione. Anche l'irrigazione nasale con un neti può essere utile, ma uno spray nasale salino è spesso l'opzione preferita.

Inalare il vapore

Steam ha diversi benefici per i sintomi dell'influenza. Aiuta ad "allentare" il muco che causa la congestione nasale e una tosse produttiva. Un umidificatore nella stanza in cui ti trovi è utile per mantenere l'aria umida. Fai una doccia calda in cui l'abbondanza di vapore riempie l'aria è un'altra opzione. Può anche essere utile un intestino di acqua calda: inalare il vapore coprendo la testa e l'intestino con un asciugamano. A volte semplici rimedi come il mentolo e l'eucalipto aggiunti all'acqua producono un vapore aromatico che aiuta a lenire i passaggi respiratori e il muco sottile.

Fare dei gargarismi con acqua salata

Una semplice soluzione di acqua salata usata come gargarismo può aiutare a lenire la gola e agire da antibatterico grezzo per prevenire infezioni alla gola. Il sale da tavola comune disciolto nell'acqua potabile è tutto ciò che serve. Aiuta anche a fluidificare e scovare il muco nella gola. Non ingerire mai l'acqua salata. Fai dei gargarismi con questa soluzione un paio di volte al giorno. Mentre questo è un semplice rimedio a casa, è consigliabile parlare con un medico. In questi casi, un'infezione alla gola può richiedere antibiotici in quanto un indumento di acqua salata non è sufficiente.

NOTA: Consultare sempre un medico da un medico. Se l'influenza è grave e ci sono segni di complicazioni, è importante non aspettare e passare immediatamente al pronto soccorso.Le persone ad alto rischio come le donne incinte, i bambini piccoli e gli anziani dovrebbero usare il trattamento prescritto piuttosto che fare affidamento esclusivamente su questi rimedi casalinghi. Se i sintomi di un'influenza non si attenuano dopo 3 giorni, è importante consultare immediatamente un medico.


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