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I prodotti di bellezza anti-invecchiamento funzionano davvero?
L'ossessione del mondo per sembrare giovane - e continuare a sembrare giovane molto dopo che uno non è più - si è trasformato in un bel business.Il mercato globale di lozioni, creme e integratori vitaminici che promettono di rallentare o invertire gli effetti dell'invecchiamento dovrebbe raggiungere 290 miliardi di dollari all'anno entro il 2015.

Avocado per la perdita di peso
Quelli di noi determinati a perdere peso e migliorare la nostra salute e l'aspetto sono spesso disposti a parte con grandi somme di denaro per acquistare l'abbonamento alla palestra, integratori e attrezzature che possono aiutarci a bruciare calorie e attenuare. Mentre questo è ammirevole, a volte siamo forse un po 'troppo desiderosi di separarci dai nostri soldi guadagnati duramente - in particolare quando ci sono così tanti bruciatori di grassi naturali che possiamo usare per un prezzo molto più basso.

Come allenarsi per una maratona
Correre una maratona è uno di quei traguardi che puoi mettere su un CV, o dire a tutti quelli che incontri e ottenere una risposta impressionata. Quarantadue chilometri sono una lunga strada nei libri di nessuno ed è qualcosa che molti di noi aspirano a raggiungere. È un segno di fitness, ma anche un segno di perseveranza ed è qualcosa che solo il più adatto può raggiungere.

Idee salutari per le persone che si siedono a una scrivania tutto il giorno
La tua scrivania è pericolosa per la tua salute? Potrebbe essere, specialmente se ti siedi su quella scrivania per lunghi periodi di tempo. Gli stili di vita che comportano una seduta di molte ore al giorno sono stati collegati a un aumento dei tassi di obesità, mal di schiena, diabete e malattie cardiache. Uno studio del 2010 ha rilevato che "gli uomini che hanno riportato più di 23 ore a settimana di attività sedentaria avevano un rischio maggiore del 64% di morire per malattie cardiache rispetto a quelli che riportavano meno di 11 ore settimanali di attività sedentaria.

Dieta VS. Esercizio per la perdita di peso
Conosci il trapano. Ti unisci a una palestra oa un nuovo gruppo di escursionisti, oppure comprati una bicicletta, o prendi un cane (chi ha bisogno di camminare più volte al giorno) e pensi "Wow. Adesso brucerò più calorie esercitando, quindi forse Dopotutto, posso avere quella seconda fetta di cheesecake a cena, e raggiungere comunque i miei obiettivi di perdita di peso.

Benefici del mangiare lentamente
Tutti ricordiamo che i nostri genitori ci hanno detto di non inghiottire il nostro cibo. È brutto e scortese e alla pari con i gomiti sul tavolo. Comunque non è l'unico motivo per cui stai meglio masticando con cura, e in effetti se non mangi lentamente ci possono essere molte implicazioni negative sulla tua salute.