Un'introduzione all'arrampicata su roccia


Arrampicare è una grande attività che tutti possono godere. Ha molti benefici per la salute ed è molto eccitante, ma sfortunatamente molte persone sono scoraggiate dalla natura apparentemente pericolosa e difficile di questo sport. Scoprire qualche informazione in più sull'attività rivela tuttavia che l'arrampicata su roccia non è né e può essere così impegnativa o rilassante come si vuole.

Quando inizi a scalare, probabilmente ti verrà insegnato a usare un'imbracatura, annodare i nodi e "assicurarti". Questo in sostanza copre gli aspetti fondamentali della sicurezza e mentre non entreremo nel processo in dettaglio qui fondamentalmente significa che uno scalatore ne sosterrà un altro con una corda in modo tale che anche se cadono inaspettatamente, la corda li catturerà comunque. In altre parole è completamente sicuro e per cominciare ci sarà di solito un istruttore con una mano sulla fune nel caso e in alcuni casi in cui lo scalatore è più pesante dell'asicurante, un sacchetto di sabbia. Per cominciare, lo scalatore andrà a un muro all'aperto o al coperto che è stato allestito per arrampicarsi e legare in una "cima" che va sopra di loro fissata a quel muro.

Un'introduzione all'arrampicata su roccia

Da qui la persona che si arrampica semplicemente inizierà la sua ascesa lungo il muro e questo è ovviamente il punto in cui le cose si fanno interessanti. La maggior parte delle persone che non si arrampicano non si rende conto che l'arrampicata su roccia comporta "percorsi" lungo le pareti, il che significa che gli scalatori devono seguire una traiettoria pre-impostata lungo il muro. Il modo in cui seguono questa rotta, vale a dire quali tratti usano ecc., Dipenderà dalla loro stessa interpretazione, tuttavia la direzione che prenderanno sarà normalmente prestabilita. All'aperto questo sarà preso da una guida con il percorso disegnato su una fotografia, mentre all'interno sarà fatto usando un colore separato per quelle prese.

Queste salite vengono quindi classificate con un numero e una lettera come "2a", il che significa che puoi scegliere un percorso adatto al tuo livello di esperienza. Ciò significa che l'arrampicata su roccia è facile o dura quanto vuoi e che non devi essere nervoso all'inizio.

Quando inizi a scalare per la prima volta probabilmente lo troverai abbastanza difficile. È importante non essere rimandati, tuttavia, come in qualsiasi sport, semplicemente richiede pratica e non si tratta solo di forza bruta come pensano alcune persone. È molto possibile non avere quasi la forza della parte superiore del corpo e comunque essere un ottimo arrampicatore se si utilizza il corretto posizionamento del piede per prendere la maggior parte del peso in modo da stare "in piedi" sulle rocce. Detto questo, comunque, tasserà i tuoi muscoli in misura abbastanza grande ed è un ottimo esercizio per questo motivo. Se vuoi ottenere avambracci, dorsali e polpacci forti, questo è sicuramente lo sport per te ed è un modo molto più rapido per indurire la parte inferiore del tuo corpo rispetto a qualsiasi tipo di "gambe, addominali e tums".

Un'altra cosa che rende molto più facile l'arrampicata su roccia è usare l'attrezzatura giusta. Corde, imbracature, ecc. Saranno in gran parte fornite dal club, ma se acquisti le tue scarpe e una pallina di gesso, probabilmente scoprirai che inizi a progredire molto più velocemente e che queste ti aiutano quasi a "attaccare" al muro come Uomo Ragno.

Se inizi a scalare e trovi che hai bisogno di un po 'di tempo prima di poter costruire fino a essere in grado di fare le corde migliori allora ci sono molte altre cose che puoi fare nel frattempo che non richiedono nemmeno l'altezza. Uno di questi è, ad esempio, il "bouldering" che significa arrampicarsi su massi e ostacoli più piccoli con un materassino sotto il quale non sono abbastanza alti da essere pericolosi. Un altro è "attraversamento" che significa salire lateralmente anziché salire, il che significa che non sei mai a più di un piede da terra (questo è anche un ottimo modo per costruire la forza e la tecnica di cui avrai più bisogno).

Quando progredisci, però, c'è molto di più che puoi fare oltre le corde e le cose inizieranno a diventare eccitanti quando inizi a "scalare" all'aperto, il che significa arrampicarti e sigillare la corda nel muro mentre procedi creando il tuo " percorso 'nel muro.


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