Single Parenting: prendersi cura di se stessi


Nel momento in cui diventi un genitore c'è un improvviso cambiamento nel tuo universo e non gira più intorno a te. Questa piccola persona tra le tue braccia è ora la tua unica responsabilità e sai che tutto ciò di cui hai bisogno arriverà secondo.

Mentre la genitorialità richiede sicuramente un sacrificio e un completo altruismo, è anche importante ricordare che puoi prenderti cura dei tuoi figli solo se sei sano e felice. I genitori spesso dimenticano che è giusto concedersi ogni tanto ed è perfettamente accettabile, e persino consigliato, avere cose che fai solo per te.

Questo diventa particolarmente vero quando sei un genitore single. Essere una metà di un'unità genitoriale è abbastanza difficile, ma il peso sulle spalle aumenta di dieci volte quando improvvisamente devi fare tutto da solo. Ora più che mai è necessario prendersi cura di se stessi e mantenersi fisicamente, mentalmente ed emotivamente sani ed equilibrati in modo da poter fare il meglio assoluto per i propri figli.

Anche se potresti essere limitato a ciò che puoi fare, questi semplici modi di prendersi cura di te sono solo alcuni esempi di cose che puoi fare per assicurarti di essere il migliore possibile.

Conosci i tuoi limiti

Single Parenting: prendersi cura di se stessi

Essere un genitore single ha un modo per farti sentire come se dovessi essere il supereroe. Se l'altro genitore non è ampiamente disponibile o coinvolto, la necessità di compensarli aumenta quella pressione. Improvvisamente senti che devi riempire le scarpe e i ruoli di entrambi i genitori e fare tutto il possibile per assicurarti che i tuoi figli non sentano la mancanza di qualcosa.

La verità è che finché sarai lì per loro, i tuoi figli staranno bene, qualunque cosa accada. Tutto ciò di cui hanno bisogno è sapere che li ami e che tutto andrà bene; non hanno bisogno di un supereroe.

Conosci i tuoi limiti e non spingiti oltre. Solo perché sei un genitore single non significa che improvvisamente devi essere in corsa per World's Best. Fai solo ciò che sai fare meglio e sai quando devi fermarti.

Chiedere aiuto

Come genitore single ora è più che mai cruciale riconoscere quando hai bisogno di aiuto e quindi essere in grado di chiederlo. Troppo spesso sentiamo di dover dimostrare al mondo che possiamo farcela da soli. Non hai assolutamente nulla da dimostrare e devi fare ciò che è meglio per te e per i tuoi figli.

Essere un genitore è travolgente, ma può diventare troppo veloce quando stai facendo tutto da solo. Se chiedere aiuto è qualcosa che hai paura di fare, magari impostare un programma regolare in cui si ha un sitter certe notti ogni mese in modo da poter avere un po 'di tempo per te stesso.

Chiedere aiuto non è un segno di debolezza; mostra che sei capace di mettere al primo posto i tuoi figli e riconoscere che una pausa è ciò di cui hai bisogno.

Abbandona i confronti

A chi importa che il tuo vicino in fondo alla strada sia un genitore single che lavora due volte e si prende ancora cura dei suoi figli, ha un cortile perfetto e una BMW nel vialetto? A chi importa che tutti la facciano complimentare con lei e con i bambini mentre stai sfoggiando una coda di cavallo disordinata ei tuoi figli vanno ovunque nei costumi di Halloween dell'anno scorso?

L'unico modo in cui sarai mai in grado di trovare la felicità come genitore single è smettere di confrontare te stesso con tutti gli altri e smettere di ascoltare ciò che tutti gli altri hanno da dire. Devi fare ciò che funziona per te, e sentirti in colpa per piccoli dettagli non ti farà bene né a te né ai tuoi figli. Finché tu ei tuoi figli siete sani e felici, a chi importa come lo fa chiunque altro? La tua strada potrebbe non essere perfetta, ma funziona, e questo è tutto ciò che conta.

Indulgere

Permetti ai tuoi figli di indulgere in ciò che li rende felici; spuntini dolci zuccherati, cartoni animati, bolle e vernice per le dita (per citarne alcuni). Vedete quanto sono felici i vostri figli quando sono autorizzati a godere delle cose che amano; ti meriti lo stesso.

La stessa gioia che si accende sulle loro faccine è la sensazione che si ottiene quando si concede quel qualcosa in più speciale solo perché ti rende felice. Non deve essere niente di elaborato; forse ti concedi un vestito nuovo solo perché ti fa sentire bene. Magari prendi una baby-sitter e fai un corso di yoga perché hai bisogno di un momento per respirare. Qualunque cosa ti renda felice, non costringerti a fare a meno.

La vita è troppo breve per passare ogni giorno a darci dei motivi per cui non possiamo. Certo che puoi. Concediti, divertiti, sentiti bene e sii felice. I tuoi figli ti stanno osservando più da vicino che mai; insegnagli che è giusto fare le cose per te stesso, insegnare loro che meritano lo stesso e che durante tutta la vita saranno i creatori della propria felicità.

Sogna in grande

Ora che sei un genitore single, può essere difficile capire come sia possibile aggrapparsi ai tuoi sogni. Hai figli da crescere, una casa da gestire e un lavoro che devi tenere per prendersi cura della tua famiglia. La depressione può iniziare a tramontare mentre guardi intorno i muri coperti di Crayola, i pavimenti striati di fango e i bambini litigiosi e pensi: "È così?"

I tuoi sogni sono sempre tuoi finché vuoi che siano. Puoi ancora ottenere quel grado; sarà molto più difficile e potresti dover fare lezioni online, ma non è impossibile. Puoi comunque iniziare un'attività basata sulla casa in modo da poter trascorrere più tempo con i tuoi figli; dovresti semplicemente aggiungerlo al tuo gioco di destrezza e combattere fino a quando non funziona senza problemi e in grado di supportarti.

Puoi ancora pianificare le vacanze in famiglia, uscire con gli amici, avere ancora piani, sogni e obiettivi; la vita è ancora in corso e i tuoi sogni sono qualcosa che merita la tua attenzione.Mentre i tuoi figli saranno sicuramente il centro del tuo mondo e la tua priorità assoluta, ti trinceresti in una fossa di depressione e risentimento se non permetti a te stesso di essere ancora una persona con speranze, sogni e desideri.

Combattere per i tuoi sogni come genitore single non solo farà miracoli per te, ma insegnerà ai tuoi figli che possono fare lo stesso. Guarderanno in prima persona la tua lotta; vedranno quello che ci vuole e impareranno che tutto è possibile; ci sono poche altre preziose lezioni che potresti insegnare.


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