Nutrizione
Le malattie cardiache sono ancora la principale causa di morte negli Stati Uniti. Secondo l'American Heart Association, le malattie cardiache rappresentano 1 su 7 morti in America. Uccide circa 1.100 americani ogni giorno che equivale a circa una persona che muore per malattie cardiache ogni 84 secondi. Le malattie cardiache sono prevenibili e in una certa misura reversibili.
Costipazione e diarrea sono agli estremi opposti dello spettro dell'abitudine anormale dell'intestino. Dopo un attacco di diarrea, la stitichezza può sembrare un sollievo benevolo dai frequenti viaggi in bagno, feci molli / acquose, gas eccessivo e talvolta dolori addominali. Ma la stitichezza può finire per essere dolorosa quanto la diarrea stessa.
Spesso sentiamo parlare di grassi buoni e grassi cattivi che possono avere vari effetti sulla salute e sul funzionamento del corpo. Questi digiuni fanno parte della dieta quotidiana e sono inevitabili. La maggior parte degli alimenti ha grassi, anche se non è oleosa o grassa. I grassi sono necessari in piccole quantità ma altrettanto importante è il tipo di grasso che viene consumato.
Negli ultimi anni c'è stata molta attenzione da parte dei media sui pericoli del sale negli alimenti. È noto che un'elevata assunzione di sale può contribuire all'ipertensione, che nel tempo può portare a infarti e ictus. Tuttavia, questo non ha causato la disponibilità di alimenti con un alto contenuto di sale.
A livello globale, circa il 40% delle madri allatta al seno i loro bambini e le autorità sanitarie in tutto il mondo continuano a incoraggiare le donne a farlo a causa del beneficio nutrizionale del latte materno. Ma l'allattamento al seno può sollevare alcune preoccupazioni per le madri, specialmente le madri prima volta. La principale preoccupazione è se il bambino sta prendendo abbastanza latte.
I pidocchi sono un tipo di insetto che spesso associamo agli animali. Ma ci sono diversi tipi di pidocchi, alcuni dei quali possono infestare gli esseri umani. Questi pidocchi possono essere molto specifici per l'area del corpo che infesterà. Molti di noi hanno sentito parlare di infestazione da pidocchi, un problema abbastanza comune tra i giovani scolari.
Ciò che inizia come una piccola frattura nella pelle può progredire verso un'infezione potenzialmente mortale nota come cellulite. È un'infezione causata da batteri che coinvolge la pelle e il tessuto sottostante, ma il fatto che sia così superficiale non dovrebbe essere presa alla leggera. La cellulite può diffondersi rapidamente, distruggendo i tessuti e portando persino i batteri a diffondersi attraverso il flusso sanguigno verso tutte le parti del corpo.
Quando inizia il vomito a volte può sembrare che non ci sia fine in vista. Il vomito, vomito e vomito effettivo possono verificarsi più e più volte fino alla sua cessazione. Tuttavia, questo può essere di breve durata e un altro attacco di vomito può seguire poco dopo. Anche se il vomito non cessa, la nausea che lo precede può continuare per minuti, ore e talvolta anche giorni dopo.
Il calcio e altri minerali sono strettamente uniti per formare le ossa che sono duri e forti. Le ossa cambiano dalla cartilagine molle all'inizio della vita alle ossa dure ma, man mano che una persona invecchia, le ossa diventano gradualmente più deboli. Alla fine raggiunge il punto in cui le ossa sono deboli e fragili e possono facilmente fratturarsi, soprattutto in età avanzata.
La disidratazione è una complicanza comune di sovraesposizione al calore, attività fisica intensa con sudorazione abbondante, vomito e diarrea. Molti di noi sperimentano la disidratazione più volte nella vita, spesso non rendendosi conto di essere disidratati. Nei casi lievi può passare relativamente facilmente con soluzioni di reidratazione orale, ma i casi gravi possono di solito richiedere la somministrazione endovenosa di liquidi e persino il ricovero in ospedale.
La fame è una sensazione che tutti comprendiamo dal momento della nascita. Ci obbliga a trovare cibo e a mangiarlo, o come succede con i bambini, per avvisare i caregiver sul desiderio di nutrirsi. Quello che tutti ci aspettiamo è di sentirsi soddisfatti dopo aver mangiato, il che significa che la sensazione di fame diminuisce. Sia la sazietà che la fame sono alle due estremità dello spettro governate da specifici centri nel cervello.
Cos'è l'ipomagnesiemia? L'ipomagnesiemia è il termine medico per livelli di magnesio inferiori al normale nel sangue. Sebbene il magnesio sia così abbondante nel corpo e molto importante per la salute, spesso non viene prestata altrettanta attenzione come il calcio e il fosfato. Tuttavia, il magnesio è altrettanto importante di questi minerali ed è infatti necessario per il calcio e il fosfato per essere correttamente utilizzati dal corpo.
C'è un rinnovato interesse per il sistema immunitario poiché ci siamo resi conto che i farmaci non offrono tutte le opzioni per mantenere la salute. Non c'è mai stata una tale preoccupazione sulle possibilità di nuovi microbi che potrebbero causare pandemie o sull'aumento dei tumori in tutto il mondo. La scienza medica ha ripetutamente dimostrato che il sistema immunitario può essere più efficace di alcuni farmaci nel combattere e prevenire queste malattie.
La sete è il modo in cui il corpo segnala che ha bisogno di liquidi. A volte è accentuato quando il contenuto di liquidi nel corpo è troppo basso e non c'è assunzione di liquidi. L'intensità della sete è in qualche modo proporzionale al basso livello di liquido contenuto nel corpo. In altre parole, meno fluido c'è nel corpo, più intensa è la sensazione di sete.
I globuli rossi (globuli rossi) o eritrociti sono piccole cellule rotonde che circolano nel flusso sanguigno e trasportano ossigeno in tutto il corpo. Queste celle misurano da 6 a 8 micrometri (um) di diametro che equivale a 0,006-0,008 millimetri: troppo piccole per essere viste ad occhio nudo. Le cellule sono a forma di disco con una depressione centrale - lo spessore nel mezzo è di circa 1um mentre ai bordi esterni è circa 2.
💉La nutrizione sana è un alimento che fornisce crescita, normale sviluppo e attività di vita di una persona, contribuendo al rafforzamento della sua salute e alla prevenzione delle malattie. L'aderenza alle regole di una sana alimentazione unita ad un esercizio fisico regolare riduce il rischio di malattie e disturbi cronici, quali obesità, malattie cardiovascolari, diabete, pressione alta e cancro.