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Nutrizione

Piano di dieta sana del cuore - alimenti da evitare e mangiare
Le malattie cardiache sono ancora la principale causa di morte negli Stati Uniti. Secondo l'American Heart Association, le malattie cardiache rappresentano 1 su 7 morti in America. Uccide circa 1.100 americani ogni giorno che equivale a circa una persona che muore per malattie cardiache ogni 84 secondi. Le malattie cardiache sono prevenibili e in una certa misura reversibili.

Consigli utili per costipazione dopo la diarrea
Costipazione e diarrea sono agli estremi opposti dello spettro dell'abitudine anormale dell'intestino. Dopo un attacco di diarrea, la stitichezza può sembrare un sollievo benevolo dai frequenti viaggi in bagno, feci molli / acquose, gas eccessivo e talvolta dolori addominali. Ma la stitichezza può finire per essere dolorosa quanto la diarrea stessa.

Alimenti grassi saturi per evitare la lista, rischi per la salute
Spesso sentiamo parlare di grassi buoni e grassi cattivi che possono avere vari effetti sulla salute e sul funzionamento del corpo. Questi digiuni fanno parte della dieta quotidiana e sono inevitabili. La maggior parte degli alimenti ha grassi, anche se non è oleosa o grassa. I grassi sono necessari in piccole quantità ma altrettanto importante è il tipo di grasso che viene consumato.

Sale grosso (sodio) negli alimenti - Effetti, pericoli, fonte, dieta
Negli ultimi anni c'√® stata molta attenzione da parte dei media sui pericoli del sale negli alimenti. √ą noto che un'elevata assunzione di sale pu√≤ contribuire all'ipertensione, che nel tempo pu√≤ portare a infarti e ictus. Tuttavia, questo non ha causato la disponibilit√† di alimenti con un alto contenuto di sale.

Come fai a sapere se il tuo latte materno è adeguato al bambino?
A livello globale, circa il 40% delle madri allatta al seno i loro bambini e le autorità sanitarie in tutto il mondo continuano a incoraggiare le donne a farlo a causa del beneficio nutrizionale del latte materno. Ma l'allattamento al seno può sollevare alcune preoccupazioni per le madri, specialmente le madri prima volta. La principale preoccupazione è se il bambino sta prendendo abbastanza latte.

Come sbarazzarsi dei pidocchi del corpo e della testa
I pidocchi sono un tipo di insetto che spesso associamo agli animali. Ma ci sono diversi tipi di pidocchi, alcuni dei quali possono infestare gli esseri umani. Questi pidocchi possono essere molto specifici per l'area del corpo che infesterà. Molti di noi hanno sentito parlare di infestazione da pidocchi, un problema abbastanza comune tra i giovani scolari.

Come prevenire la cellulite nel diabete e scarsa circolazione
Ci√≤ che inizia come una piccola frattura nella pelle pu√≤ progredire verso un'infezione potenzialmente mortale nota come cellulite. √ą un'infezione causata da batteri che coinvolge la pelle e il tessuto sottostante, ma il fatto che sia cos√¨ superficiale non dovrebbe essere presa alla leggera. La cellulite pu√≤ diffondersi rapidamente, distruggendo i tessuti e portando persino i batteri a diffondersi attraverso il flusso sanguigno verso tutte le parti del corpo.

Come smettere di vomitare - rimedi, cibi e bevande
Quando inizia il vomito a volte pu√≤ sembrare che non ci sia fine in vista. Il vomito, vomito e vomito effettivo possono verificarsi pi√Ļ e pi√Ļ volte fino alla sua cessazione. Tuttavia, questo pu√≤ essere di breve durata e un altro attacco di vomito pu√≤ seguire poco dopo. Anche se il vomito non cessa, la nausea che lo precede pu√≤ continuare per minuti, ore e talvolta anche giorni dopo.

Come rafforzare le ossa e l'indebolimento inverso
Il calcio e altri minerali sono strettamente uniti per formare le ossa che sono duri e forti. Le ossa cambiano dalla cartilagine molle all'inizio della vita alle ossa dure ma, man mano che una persona invecchia, le ossa diventano gradualmente pi√Ļ deboli. Alla fine raggiunge il punto in cui le ossa sono deboli e fragili e possono facilmente fratturarsi, soprattutto in et√† avanzata.

Modi per trattare la disidratazione lieve a moderata a casa
La disidratazione √® una complicanza comune di sovraesposizione al calore, attivit√† fisica intensa con sudorazione abbondante, vomito e diarrea. Molti di noi sperimentano la disidratazione pi√Ļ volte nella vita, spesso non rendendosi conto di essere disidratati. Nei casi lievi pu√≤ passare relativamente facilmente con soluzioni di reidratazione orale, ma i casi gravi possono di solito richiedere la somministrazione endovenosa di liquidi e persino il ricovero in ospedale.

Affamato dopo aver mangiato? 7 motivi comuni e insoliti
La fame è una sensazione che tutti comprendiamo dal momento della nascita. Ci obbliga a trovare cibo e a mangiarlo, o come succede con i bambini, per avvisare i caregiver sul desiderio di nutrirsi. Quello che tutti ci aspettiamo è di sentirsi soddisfatti dopo aver mangiato, il che significa che la sensazione di fame diminuisce. Sia la sazietà che la fame sono alle due estremità dello spettro governate da specifici centri nel cervello.

Hypomagnesemia (bassi livelli di magnesio nel sangue)
Cos'è l'ipomagnesiemia? L'ipomagnesiemia è il termine medico per livelli di magnesio inferiori al normale nel sangue. Sebbene il magnesio sia così abbondante nel corpo e molto importante per la salute, spesso non viene prestata altrettanta attenzione come il calcio e il fosfato. Tuttavia, il magnesio è altrettanto importante di questi minerali ed è infatti necessario per il calcio e il fosfato per essere correttamente utilizzati dal corpo.

Alimenti immunostimolanti, vitamine e minerali
C'√® un rinnovato interesse per il sistema immunitario poich√© ci siamo resi conto che i farmaci non offrono tutte le opzioni per mantenere la salute. Non c'√® mai stata una tale preoccupazione sulle possibilit√† di nuovi microbi che potrebbero causare pandemie o sull'aumento dei tumori in tutto il mondo. La scienza medica ha ripetutamente dimostrato che il sistema immunitario pu√≤ essere pi√Ļ efficace di alcuni farmaci nel combattere e prevenire queste malattie.

Aumento della sete (polidipsia) Cause di eccessiva setezza
La sete √® il modo in cui il corpo segnala che ha bisogno di liquidi. A volte √® accentuato quando il contenuto di liquidi nel corpo √® troppo basso e non c'√® assunzione di liquidi. L'intensit√† della sete √® in qualche modo proporzionale al basso livello di liquido contenuto nel corpo. In altre parole, meno fluido c'√® nel corpo, pi√Ļ intensa √® la sensazione di sete.

Grandi globuli rossi (anemia megaloblastica)
I globuli rossi (globuli rossi) o eritrociti sono piccole cellule rotonde che circolano nel flusso sanguigno e trasportano ossigeno in tutto il corpo. Queste celle misurano da 6 a 8 micrometri (um) di diametro che equivale a 0,006-0,008 millimetri: troppo piccole per essere viste ad occhio nudo. Le cellule sono a forma di disco con una depressione centrale - lo spessore nel mezzo è di circa 1um mentre ai bordi esterni è circa 2.

ūüíČLa nutrizione sana √® un alimento che fornisce crescita, normale sviluppo e attivit√† di vita di una persona, contribuendo al rafforzamento della sua salute e alla prevenzione delle malattie. L'aderenza alle regole di una sana alimentazione unita ad un esercizio fisico regolare riduce il rischio di malattie e disturbi cronici, quali obesit√†, malattie cardiovascolari, diabete, pressione alta e cancro.