L'importanza di un luogo centrale di controllo


Il nostro luogo di controllo descrive quanto credito o colpa prendiamo per i risultati nella nostra vita. Qualcuno con un locus of control interno sarà quindi incline a prendersi il merito dei loro successi, oltre che a prendersene la colpa quando qualcosa va storto. D'altro canto, ovviamente, una persona con un "controllo" esterno del controllo avrà più probabilità di incolpare la propria situazione attuale di fattori esterni - le circostanze, le altre persone o la fortuna.

Il concetto viene dalla psicologia della personalità ed è stato sviluppato da Julian B. Rotter ed è stato ampiamente accettato e adottato dalla comunità più ampia. È incluso come una delle quattro "dimensioni delle autovalutazioni fondamentali" con gli altri come nevroticismo, autoefficacia e autostima.

Perché è bello essere interni

Naturalmente questa è una misura oggettiva di un tratto della personalità e non è stata concepita in modo tale che ci potesse essere un modo "giusto" o "sbagliato" di comportarsi. Tuttavia, la maggior parte degli psicologi concorda sul fatto che, in generale, un luogo centrale di controllo sia preferibile e più adattivo.

La ragione di questo è che devi credere di poter esercitare una qualche forma di controllo sulla tua vita per poter fare uno sforzo per ottenere un cambiamento positivo. In altre parole, se credi che tutto sia fuori dal tuo controllo, allora rimarrai per sempre vittima delle circostanze perché non tenterai di cambiare nulla. Devi credere di avere potere sulla tua vita per poterne esercitare.

L'importanza di un luogo centrale di controllo

Allo stesso tempo, un luogo esterno di controllo può portare a una minore autostima. Anche se non saresti più in grado di incolpare te stesso per cose che non vanno bene con un locus esterno, non ti daresti il ​​merito di nulla che sia andato bene.

Come sviluppare un luogo interno di controllo

Sicuramente alcuni di noi hanno un locus più interno o un locus esterno per natura e attraverso il modo in cui siamo cresciuti e le nostre esperienze. Questo non vuol dire che questo non può essere modificato, o che non c'è alcun vantaggio nel provare a cambiarlo.

La prima cosa da riconoscere è che noi fare avere almeno un certo impatto su quasi tutto ciò che ci accade. Anche quando qualcosa accade per caso, abbiamo ancora un certo controllo sull'evento perché possiamo scegliere come reagire e come adattarci. Nella maggior parte dei casi però, se dovessimo fare le cose in modo diverso, troveremmo che c'era un altro risultato. Fallire un test non significa che non sei capace, ma potrebbe anche significare che non l'hai fatto tanto ricerca e tempo in esso. Se la tua vita sentimentale non è dove vuoi che sia, puoi dare la colpa al fatto che non incontri mai nessuno o in realtà puoi cambiarlo unendoti alle lezioni e provando appuntamenti online.

Usare affermazioni positive può aiutare a rinforzare questo modo di pensare nella tua mente, ma allo stesso modo può fare lo sforzo di valutare le cose che accadono nella tua vita e nelle tue azioni. Se hai un incidente, fallisci un test o i tuoi piani aziendali non hanno successo, dovresti vederlo come un'opportunità per l'apprendimento e la crescita - quindi siediti con carta e penna e scrivi i modi in cui hai reagito e come potrebbero sono stato meglio

E, soprattutto, inizio prendere l'iniziativa. Guarda le cose che non ti piacciono e gli schemi negativi nella tua vita, e inizia a fare sforzi per modificarle. Anche se è solo qualcosa di piccolo come imparare a smettere di mangiarsi le unghie - una volta che lo fai, scoprirai che inizi a vedere che davvero può avere un effetto sul corso della tua vita.


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