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Fitness

Coloring Your Mood - Usando il giusto trucco e vestiti
Vedi il rosso quando ti arrabbi? Sei mai stato verde di invidia? Ti senti blu quando sei infelice e in rosa quando sei pieno di energia? Viviamo in un mondo di colori sfolgoranti e possiamo circondarci di tutti i colori che scegliamo... nella nostra casa, nei colori dei nostri vestiti e persino nei nostri cosmetici.

Lenti a contatto colorate per look accattivanti
Una delle più grandi e famose vibrazioni della moda che è in questi giorni sono le lenti a contatto colorate. Questi possono essere quelli personalizzati o le normali lenti a contatto medie. Tali tipi di lenti a contatto ti permettono di cambiare in generale il tuo aspetto fisico cambiando il colore dei tuoi occhi. Queste lenti a contatto colorate possono totalmente trasformare e convertire il tuo aspetto e ritrarre in modo diverso.

Combattere il Sovrallenamento
Non ho mai creduto nel sovrallenamento, e invece ho pensato che fosse una scusa pessima per le persone che volevano prendersi del tempo dal loro allenamento o che volevano prendersela comoda. La mia tesi era che se potevo allenarmi anche quando ero malato, stanco e maltrattato, beh, allora dovrebbero essere in grado di farlo. Poi ovviamente mi sono fermato a riflettere per un momento sul perché ero stanco e malato tutto il tempo, e ho capito che stavo sovrallenando.

Pettinare i capelli: 10 consigli per una pettinatura corretta dei capelli
La maggior parte delle persone considera i capelli la pettinatura di un'attività di routine. Ci sono persone che mantengono uno stile particolare per tutta la vita. D'altra parte, le giovani generazioni adottano nuovi acconciature secondo le nuove tendenze. Per avere un capello sano, è necessaria una corretta alimentazione. La salute generale ha una relazione diretta con la qualità e la quantità dei capelli.

Lettini abbronzanti commerciali - Pro & Contro
Lettini abbronzanti offre un modo per abbronzatura senza sole. Trasporta sorgenti di raggi ultravioletti (sia A che B), che crea un effetto di abbronzatura per colui che giace sul letto. L'uomo è sempre stato ossessionato dalla tecnologia e dalle invenzioni. Lettini abbronzanti commerciali sono una tale invenzione che facilita l'abbronzatura in un ambiente interno.

Miti di abbronzatura comuni
L'usanza dell'abbronzatura è molto popolare tra le società occidentali. Recenti studi da varie fonti hanno fornito motivi per scoraggiare la pratica dell'abbronzatura in quanto corre il rischio che la persona si ammali di cancro. Questo perché il metodo abbronzante danneggia attivamente il DNA dell'individuo e provoca mutazioni nelle cellule dell'individuo.

Confronto tra allenamento tradizionale di resistenza e allenamento a intervalli di sprint
L'allenamento di resistenza tradizionale (come la corsa) causa perdita di peso e aiuta a smettere di fumare (Koplan, Powell, Sikes, Shirley e Campbell, 1982). Tuttavia, il processo di accumulare miglia e miglia ogni settimana aumenta le probabilità di soffrire di lesioni da uso eccessivo (Hreljac, 2004; Rolf, 1995).

Componenti di uno stile di vita sano
Essere sani senza provarci davvero è così semplice. Diventare sani richiede solo piccoli cambiamenti nella tua vita. Piccoli cambiamenti minuscoli come camminare per trenta minuti ogni giorno. Questo può essere ottenuto parlando delle scale al lavoro, parcheggiando ulteriormente dall'ingresso dell'edificio e camminando fino a pranzo.

Alcuni esercizi di Pilates
Il Pilates è una forma di esercizio che può essere di beneficio a chiunque, dando loro una postura migliorata, equilibrio, flessibilità e controllo e muscoli del nucleo più potenti. Anche se è ottimo per "gambe, sedere e sborra", può essere altrettanto buono per i maschi quanto le femmine; e in realtà rappresenta un allenamento abbastanza intenso che fa sembrare lo yoga piuttosto docile al confronto.

Esercizio e immunità coerenti - Migliora la tua immunità con i cambiamenti di dieta e stile di vita
Quando si tratta di rimanere coerenti con il tuo programma di allenamento per il lungo raggio, mantenere il tuo sistema immunitario impennata è fondamentale. Vedi, affaticamento, raffreddori e altri disturbi della salute abbattono legioni di appassionati di fitness. Non solo, il fatto di essere sempre malati può incidere sulla produttività, sul benessere generale e sui livelli di salute.

Una guida al caffè
Il caffè è più di un semplice drink, è un'intera cultura. Molte persone trascorrono molto tempo nelle caffetterie e fanno affidamento anche sul loro caffè per svegliarsi al mattino per poter affrontare il lavoro. La caffetteria ha nel frattempo una cultura tutta sua, ed è il posto preferito dagli studenti per lavorare, per coloro che hanno del tempo libero durante il giorno per uscire con gli amici, e per gli uomini d'affari e le donne impegnate a fermarsi o scegliere me durante la loro pausa pranzo.

Allenamento continuo
In natura il nostro allenamento era molto diverso da quello che è oggi - era funzionale, era incidentale ed era costante. Vale a dire che non abbiamo "deciso" di diventare forti e sani, ma che era semplicemente un prodotto del nostro stile di vita: seguire gli animali selvaggi attraverso la savana africana per giorni e giorni, poi ucciderli e poi trascinarli di nuovo nelle nostre caverne, strappandoci la carne dalle ossa a mani nude... ottieni l'immagine.

Una guida ai supplementi di forma fisica
Aminoacidi - Gli aminoacidi sono le sostanze chimiche che compongono tutte le proteine, tenendo a mente che sono fatti di proteine ​​che sono piuttosto essenziali per la nostra dieta. Quando mangiamo proteine ​​nella carne, la ragione di ciò è che i nostri corpi possono quindi usarlo per costruire le cellule muscolari e ogni altra parte del nostro corpo. Il problema è che mentre ci sono 25 diversi amminoacidi essenziali (sebbene alcune fonti possano dire più o meno con 21 come numero popolare), la maggior parte delle fonti di proteine ​​non contengono in nessun modo vicino a questa quantità.

Le parti di controllo possono controllare il tuo peso
Un certo numero di anni fa, mi sono ritrovato a vivere nel New Mexico ma a "pendolarizzarmi" per lavorare nel Midwest, a consultarmi per i clienti lì. Una delle prime cose che ho notato è stata la dimensione delle persone; un enorme numero di persone intorno a me era sovrappeso. Una delle seconde cose che ho notato, dover mangiare molto al ristorante, era la ragione per cui - le porzioni che mi venivano servite come "normali" erano due o tre volte le dimensioni delle porzioni che considero normali a casa.

Controllo delle voglie di cioccolato
Il cioccolato è molto ricco di zuccheri e per questo motivo è importante per chiunque sia a dieta o, in generale, per essere cosciente della salute per evitarlo. Lo zucchero viene convertito in glucosio nel sangue e utilizzato per fornirci energia, che è tutto buono e bene finché ne usi abbastanza, ma può essere conservato come grasso se non lo fai.

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