Come superare la paura dell'impegno


Per molti ragazzi sembra che una "paura dell'impegno" sia quasi considerata qualcosa di "cool" e che non sia di moda essere disposti a impegnarsi con le persone o le cose. Le persone che hanno paura di commettere spesso dicono cose come "questo cavallo selvaggio non può essere addomesticato" e "Io sono uno spirito libero", quando in realtà quello che sono più simili sono semplicemente i vecchi polli.

Il fatto è che a un certo punto devi impegnarti in qualcosa, e se non lo fai, non sarai mai in grado di darti pienamente una relazione o una carriera e non otterrai mai nulla di più significativo come risultato. Quando non ci impegniamo in qualcosa, ci tratteniamo, il che significa che non stiamo sparando su tutti i cilindri e questo ci fa sembrare umidi e indecisi per tutti gli altri.

Come superare la paura dell'impegno

Il che non vuol dire che avere paura dell'impegno non è una preoccupazione legittima, anzi è molto e in effetti un po 'di apprensione è molto salutare quando prendi decisioni importanti sulla vita: è solo che devi riconoscere questo come un problema e come qualcosa che deve essere cambiato. Vale anche la pena notare che la paura dell'impegno non lo è appena qualcosa che può influenzare le tue relazioni - può anche impedirti di progredire in una particolare carriera e ti impedisce persino di prendere decisioni basilari sulla vita a volte. Ecco allora vedremo come superare la paura dell'impegno e avere la forza delle tue convinzioni e diventare un personaggio più ricco e più sicuro di conseguenza.

Non cercare di predire il futuro

Sebbene non sia l'atteggiamento migliore del mondo, è importante rendersi conto che nessun impegno da te assunto è un contratto vincolante e c'è sempre una via d'uscita. Se proponi al tuo partner, ovviamente questo è un impegno enorme e qualcosa che dovresti prendere assolutamente sul serio. Tuttavia è anche una triste realtà che a volte le persone cambiano e le circostanze cambiano e se le cose vanno male lì è l'opzione del divorzio.

Il punto è che quando prendi degli impegni puoi solo garantire la situazione attuale e lo stato attuale. Non indovinare il futuro perché è impossibile - invece vai solo con i tuoi sentimenti istintivi così come sono adesso e sii onesto con te stesso Questo è tutto ciò che chiunque può chiederti.

Renditi conto di non aver bisogno di dare via una sola cosa per ottenere qualcosa di nuovo

Quando si parla di impegno nelle relazioni, una delle più grandi paure che molti di noi hanno è che perderà la nostra libertà di conseguenza e finirà per vivere vite noiose. Ovviamente è vero che succede a qualcuno, ma solo perché lo lasciano. Il punto è che è perfettamente possibile crescere una famiglia e avere uno stile di vita molto eccitante, sai solo come destreggiarli entrambi; guarda Richard Branson - miliardario, playboy, uomo d'affari, avventuriero... uomo di famiglia. Pianifica ed essere intelligente in modo da non dover scendere a compromessi troppo.

Accetta il cambiamento come positivo

Un altro motivo per cui le persone spesso non vogliono impegnarsi è che proviene da una semplice paura del cambiamento. Alcuni di noi apprezzano la nostra creatura e non vogliono impegnarsi in un mutuo perché significa uscire dalla nostra attuale proprietà / casa della mamma. Alla fine della giornata però, rimanendo nella stessa identica situazione la tua intera vita non è un'opzione e non sarebbe uno stile di vita molto appagante se lo fosse. Il cambiamento porta crescita personale, porta avventura e ti mostra più arazzi della vita. Se non ti piace il nuovo status quo? Quindi cambi di nuovo.

Costruisci la tua fiducia

Se stai ancora lottando per lasciarti andare e andare avanti con la tua vita, allora potrebbe essere che ciò di cui hai davvero paura non è l'impegno o il cambiamento, ma la possibilità che tu possa fallire. Quando ti impegni in qualcosa che ovviamente esponi te stesso e, naturalmente, c'è una possibilità che le cose potrebbero non andare al piano - il tuo partner potrebbe rifiutare la tua proposta, o potresti mai progredire così lontano nella tua carriera prescelta come speravi. Se si arriva a questo, allora devi guardare perché hai queste riserve e considerare di vedere un terapeuta o fare un po 'di autoanalisi per migliorare la tua sicurezza e sviluppare l'autostima di cui hai bisogno per metterti lì.

Vai incrementale

Se non sei pronto a fare il "tuffo", allora puoi sempre scendere a compromessi e apportare un cambiamento incrementale che può farti "riscaldare" maggiormente all'idea di cambiamento. Ad esempio, se non puoi ancora proporlo, allora perché non offrire un anello dell'eternità per rendere note le tue intenzioni? E se non puoi ancora trasferirti fuori casa, perché non iniziare a passare più tempo in modo da averne la sensazione.

Simulazione cognitiva

In alternativa, puoi sempre fare un esperimento mentale per accertare cosa significhi realmente l'impegno. Immaginate con gli occhi della mente cosa succederebbe se vi trasferiste con il vostro partner o svolgete quel lavoro e attraversate ogni scenario nella vostra mente. Questo ti prepara per il cambiamento e ti mostra che probabilmente non è così spaventoso come prima pensavi.

Parlare alle persone

Se stai ancora lottando con le tue decisioni, parlare con le persone spesso può aiutarti a giungere ad alcune conclusioni. In questi casi ci sono molte persone con cui dovresti parlare, per esempio dovresti parlare con le altre persone che conosci che hanno preso l'impegno che stai per fare e questo potrebbe voler dire chiedere ai tuoi genitori come sono arrivati ​​alla decisione di trasferirsi insieme ecc., e poi in cima a questo dovresti anche parlare con qualcuno connesso alla decisione.

In altre parole, se stai pensando di proporre ma hai troppa paura allora discutere quello con il tuo partner.Se stai pensando di prendere un lavoro ma senti che è un grande passo, quindi discutere le vostre preoccupazioni con il vostro datore di lavoro. Il peggio che potrebbe accadere qui è che si offendono e ritirare la loro offerta, ma in tal caso la decisione è stata presa per te (e se non lo dici a loro, allora la tua esitazione e reticenza li spingerà solo via). È più probabile che simpatizzeranno con il tuo problema e ti aiuteranno a trovare una soluzione / trovare modi per rilassarti la mente.


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