Come combattere lo shock futuro


Lo shock futuro è un termine che è stato citato per la prima volta dal futurista Alvin Toffler in un libro con lo stesso nome. La parola è usata per descrivere un fenomeno psicologico in cui le persone sono influenzate negativamente dal ritmo rapido con cui il mondo sta cambiando. Con la tecnologia che si sviluppa a un ritmo esponenzialmente crescente, e con nuove e coraggiose scienze e ricerche in crescita in ogni momento, è facile sentirsi persi in mezzo alla marcia inesorabile dei progressi e persino essere un po 'spaventati e persino alienati da esso.

In un mondo di iPhone, tablet, smart TV, 3D e "Google Glasses", questo è un termine più pertinente di quanto probabilmente sia mai stato, quindi cosa fai se senti di soffrire di uno shock futuro e come puoi portare te stesso che grida di nuovo nell'era moderna?

Classi

Come combattere lo shock futuro

Una cosa che può aiutare è frequentare classi progettate per aiutarti ad accelerare. Ci sono corsi mirati praticamente a tutti i livelli e praticamente tutti i tipi di gadget, quindi se vuoi semplicemente rispolverare il tuo word processing o devi imparare tutto da zero, dovresti essere in grado di trovare una classe con utili insegnanti e persone che la pensano allo stesso modo.

Lettura

Non tutti però sono tagliati per le classi, quindi se sei più introverso potresti preferire semplicemente provare a leggere sull'argomento scelto e dovresti scoprire che ci sono molte informazioni là fuori. Allo stesso modo se sei preoccupato per le apocalyps sci-fi, leggendo di più sulla tecnologia che viene introdotta e su come è effettivamente lì per aiutarci a creare un meglio il futuro è un ottimo modo per intellettualizzare queste preoccupazioni. Spesso lo shock futuro riguarda la paura dell'ignoto, quindi una volta che hai compreso la scienza può essere molto meno terrificante.

Chiedi ad un amico

Un'altra cosa utile da fare è provare a chiedere ad un amico di mostrarti come andare avanti con molte delle nuove tecnologie disponibili. Questo è meno scoraggiante di andare in una classe dove imparerai di fronte a molte altre persone, ed è più facile perché la persona che ti insegna avrà un'idea migliore del modo in cui la tua mente lavora e di come comunicare con te. Abbiamo tutti un amico "tecnico", quindi trova il tuo e chiedi aiuto.

Salta lì

Chiedere aiuto agli amici è un modo per imparare le basi, come leggere e frequentare le lezioni. Tuttavia, nulla sarà realmente paragonabile al fatto di averne già una, e una volta che hai iniziato ad armeggiare con la tecnologia, tenderai a scoprirlo non davvero così male, soprattutto se inizi con dispositivi per principianti e ci sono molti gadget in giro oggi che sono molto intuitivi. Ad esempio, se non ti senti pronto per iniziare con Windows o Linux, potresti scoprire che l'utilizzo di un iPad è molto più intuitivo grazie alle icone sensibili al tocco di grandi dimensioni, alle immagini chiare e nitide e al ridotto numero di opzioni. Una volta che inizierai a giocherellare con il dispositivo, scoprirai di iniziare a diventare sempre più avventuroso e di sentirti più abile e che molte delle abilità apprese con quel dispositivo sono trasferibili su altri dispositivi. Questo è lo stesso dei videoregistratori e di qualsiasi altro dispositivo: se chiedi costantemente agli altri di aiutarti, non sarai mai costretto a sviluppare da solo le abilità. D'altra parte, trascorri qualche momento a lottare con il telecomando e nel tempo diventerà intuitivo.

Se stai cercando di imparare qualcosa di un po 'più complesso di come navigare sul Web e scrivere e-mail, potresti voler armeggiare con un dispositivo progettato per insegnare la codifica e altre abilità di base. Il Raspberry Pi è proprio un dispositivo: un piccolo computer senza display, alimentazione o qualsiasi altra cosa che costa solo $ 30. Vedi se riesci a farlo funzionare e prova a sviluppare alcuni dei progetti online!

CBT

CBT è sinonimo di terapia comportamentale cognitiva ed è una delle forme di trattamento più popolari in psicologia al momento. La CBT prevede fondamentalmente l'utilizzo di una serie di esercizi per provare e modificare i pensieri negativi che si traducono in fobie e ansie. Questo si ottiene usando l'esposizione, affermazioni positive e tenendo i diari dei tuoi pensieri, quindi in questo caso potresti volerlo usare per convincerti che il futuro non è qualcosa di cui aver paura. Ad esempio, potresti farlo affermando a te stesso che non rovinerai completamente il tuo dispositivo: il peggio che accadrà è che si bloccherà e qualcuno verrà a risolverlo. Allo stesso modo puoi sfidare qualsiasi paura specifica che potresti avere riguardo a cambiamenti o sviluppi specifici.


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