Carenza di vitamina B12: cause, sintomi e trattamento


La vitamina B12 è una vitamina idrosolubile importante che ha molti ruoli cruciali nel corpo. I ruoli di B12 comprendono la produzione di globuli rossi sani nel sangue, e si trovano principalmente nelle fonti di carne come carne rossa e pollame, così come nel pesce e nei prodotti caseari. Qui vedremo i problemi causati dalla carenza di vitamina B12, i fattori che lo causano e i sintomi.

Cause di carenza di vitamina B12

Una carenza di vitamina B12 può essere semplicemente il risultato che il corpo non riceve abbastanza proteine ​​attraverso la dieta. Questo è un problema raro ed estremo, ma è relativamente comune per i vegetariani e in particolare per i vegetariani vegani in quanto non ci sono fonti vegetali di vitamina B12. Nel frattempo alcune condizioni possono rendere impossibile assorbire la vitamina B12 in modo efficiente nella dieta - tra cui la gastrite atrofica, la malattia celiaca, il morbo di Crohn, l'anemia perniciosa e il danno allo stomaco o all'intestino tenue.

Sintomi

I sintomi iniziali di una carenza di vitamina B12 variano a seconda della causa, della gravità e di altri fattori. Inoltre sono difficili da diagnosticare in quanto i sintomi possono essere scambiati per altre cause di bassi livelli di globuli rossi (come il ferro basso) e in quanto possono essere minori o vaghi.

Carenza di vitamina B12: cause, sintomi e trattamento

Tuttavia, i sintomi comuni possono includere:

  • Intorpidimento nelle mani e nei piedi
  • Formicolio alle estremità
  • Stipsi
  • Depressione
  • Fatica
  • Debolezza
  • Stanchezza
  • Mancanza di respiro
  • Mal di bocca e lingua
  • Pelle pallida
  • Basso appetito

La carenza di vitamina B12 può alla fine causare gravi danni ai nervi e demenza. È molto importante quindi tenere nota di tali sintomi e consultare un medico se sospetti di soffrire di questi sintomi.

Trattamento

Il trattamento è relativamente facile una volta che la condizione è stata correttamente diagnosticata. Normalmente ciò comporterà iniezioni di vitamina B12 - che potrebbe richiedere un trattamento per tutta la vita nello scenario in cui il tuo corpo non è in grado di assorbire B12. Nel frattempo, la somministrazione orale di B12 può essere prescritta come supplemento, oppure si può semplicemente mangiare più carne e altre fonti naturali. Nel caso in cui il malassorbimento sia causato da una condizione sottostante, questo dovrà essere trattato.


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