Menu
Salute delle donne


Salute degli uomini


Salute mentale


Malattie


Fitness
La dieta della frutta dell'uva è sicura?
Sei in una corsa a perdere peso di circa 10 sterline in soli 12 giorni? Quindi, la dieta di pompelmo è giusta per te. Avendo circa la metà della frutta dell'uva o un bicchiere di succo di pompelmo con ogni pasto sarà in grado di perdere peso in un modo più veloce. È a causa della presenza di un enzima che aiuta a bruciare il grasso aumentando la velocità del metabolismo in un modo più veloce.

Effetti collaterali OxyELITE Pro
Perdere peso per la maggior parte significa trascorrere anni in palestra sudando e ansimando, quindi andando a casa a un piatto di insalata piuttosto che all'enorme hamburger che ritieni ti meriti. Non è divertente, e così molti di noi sono aggrediti dalla promessa di "bruciagrassi" - integratori che aumentano il metabolismo in modo tale che solo mangiandoli aumenterai la quantità di grasso che il tuo corpo brucia in un dato momento.

12 abitudini per aiutarti a metterti in forma
Le "abitudini" hanno un brutto nome e ogni volta che pensiamo alle abitudini, tendiamo a pensare a quelle cattive come "fumare", "bere" o semplicemente mordere le unghie. Tuttavia un'abitudine non deve necessariamente essere qualcosa di malsano, e la definizione di abitudini significa semplicemente che devono essere qualcosa che facciamo regolarmente - e per la maggior parte di noi queste abitudini diventano quasi inconsce - cose che facciamo d'impulso e senza pensare come un risultato di averlo fatto per anni.

Lotta al letargo
Essere letargici è uno di quei problemi sottovalutati. Da un lato potrebbe sembrare che questo non è altro che un po 'di stanchezza, e che semplicemente passerà il tempo; ma per chiunque abbia sperimentato la letargia cronica sapranno che le ripercussioni sono molto più ampie. Se sei veramente letargico, questo può impedirti di andare avanti con le cose che desideri e / o avere bisogno di andare avanti durante il giorno.

Evitare la matricola 15
La "matricola 15" è una storia di orrore di cui tutte le matricole sanno quando entrano nelle sale. Una storia così raccapricciante e grizzly che molti perdono il sonno su di esso, e uno che si dice colpisca in qualsiasi momento. La matricola 15 non è comunque una semplice diceria, e qui il "15" non si riferisce a 15 fantasmi o a qualcosa che normalmente apparirebbe in un racconto dell'orrore.

Prendi uno stomaco come J-Lo
Scricchiolii - Gli scricchiolii sono probabilmente l'esercizio addominale più noto per le donne e dovrebbero essere l'ingrediente principale di qualsiasi allenamento allo stomaco. Per eseguire uno scricchiolio, stendersi a terra con le ginocchia in su (i piedi appoggiati sul pavimento) e le mani dietro la testa o incrociati sullo stomaco (il motivo è che questo "isola" le braccia e ti impedisce di barare usandole per lo slancio).