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Cibo sano centro commerciale
Quando si esce nei centri commerciali, si viene tentati di avere cibi disponibili nei campi alimentari. Ma gli alimenti disponibili nei campi alimentari sono ricchi di grassi. Un gran numero di persone si resiste ad avere cibo da centro commerciale con la paura di avere più calorie che contribuiscono al problema dell'obesità.

Esercizi pliometrici per migliorare l'abilità atletica
Le esigenze fisiche di un atleta sono molto diverse da quelle di un "tipo di palestra normale" che cerca di costruire muscoli enormi. Esplosività - una combinazione di forza e forza muscolare - è ciò che un atleta ha bisogno di lavorare piuttosto che esercizi di bodybuilding "slow-rep" come la panca o i ricci bicipiti. Questo è dove gli esercizi pliometrici sono utili.

Elenco di alimenti facili da digerire
Ci sono molte ragioni per cui potresti aver bisogno di mangiare cibi che sono più facilmente digeribili di altri. Può darsi che tu soffra di indigestione, o che tu abbia la diarrea o abbia vomitato. Mangiando cibi che sono più facili da digerire è possibile fornire ai nostri corpi i nutrienti necessari come sodio, acqua e vitamine, senza creare più disagio.

Dieta a basso contenuto di grassi saturi
Se stai cercando di perdere peso e migliorare la tua salute con una dieta, allora sei libero di scegliere tra centinaia di diete diverse in offerta, anche se solo alcune di queste potrebbero effettivamente aiutarti a raggiungere quello che stai impostando fuori - gli altri possono avere l'effetto opposto o addirittura essere dannosi per la salute.

Benefici per la salute del vino rosso
Tutti abbiamo sentito dire che il vino rosso fa bene a noi, e che un "bicchiere al giorno toglie il medico di torno", ma il più cinico tra di noi potrebbe anche essere stato un po 'incerto su questa affermazione. Anche se può sembrare molto bello, e sicuramente è qualcosa che vogliamo credere, sappiamo anche che l'alcol non è particolarmente buono per noi e in particolare per i nostri fegati, e come tale potremmo sospettare che tutto questo potrebbe essere un po 'troppo bello per essere vero

Benefici di acqua di rose
L'acqua di rose, nota anche come sciroppo di rose, è una porzione di idrosol del distillato di petali di rosa ed è un sottoprodotto dell'olio di rose usato nei profumi. Può essere utilizzato per aromatizzare il cibo ed è anche considerato avere benefici per la salute da parte di alcuni sostenitori. Qui vedremo se tali affermazioni sono fondate nella scienza, o se si tratta di una truffa di marketing.