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Perché potresti voler provare una dieta priva di glutine
Il glutine può essere uno dei cibi più difficili da evitare, in quanto è una parte così onnipresente della dieta occidentale. Quando si pensa che il glutine si trova nella maggior parte del pane, pasta, bagel, cereali per la colazione e prodotti da forno, non sorprende che trovare cibi senza glutine possa essere complicato. La maggior parte degli alimenti trasformati contiene un certo livello di glutine, e anche le bevande come la birra ce l'hanno (dall'orzo fermentato).

I rischi dell'obesità per la donazione di organi
I rischi dell'obesità spesso si estendono oltre i problemi attesi di diabete, ipertensione e malattie cardiache. C'è un problema crescente e pressante nella donazione di organi a causa della mancanza di donatori di organi appropriati. Un numero crescente di persone viene squalificato dalla donazione di organi a causa della loro obesità, perché una tale procedura metterebbe il donatore obeso a un rischio troppo alto di complicanze.

Una mela al giorno tiene lontano il cardiologo
Recenti ricerche sembrano indicare che c'è qualcosa in quel vecchio detto su "una mela al giorno" e ciò che tiene lontano. Due recenti studi hanno scoperto che mangiare mele abbassa i livelli ematici di lipoproteine ​​a bassa densità (LDL), il colesterolo "cattivo" che è stato collegato all'indurimento delle arterie.

Come cucinare la pasta perfettamente
Cucinare la pasta è un'arte perduta e può essere un disastro se non viene cucinato correttamente. La regola numero uno è di non lasciare mai cucinare la pasta da soli. Stai vicino al fornello tutto il tempo perché il tempismo è la chiave per la pasta perfetta. Di seguito sono riportate alcune cose da tenere a mente per garantire che la tua pasta sia giusta.

Come costruire la massa muscolare
Allenarsi è molto più impegnativo del semplice sollevamento di alcuni manubri. Se non ti alleni bene, preparati in buona forma durante l'allenamento e prendi solo quello che riesci a gestire, quando puoi gestirlo, i tuoi allenamenti possono essere un disservizio per te. Con la giusta forma e il peso gestibile nel tempo costante, chiunque può ingrossare il proprio fisico e avere un aspetto magnifico per averlo fatto.

Come ottenere Abs strappato in pochi mesi
Promesse, promesse, promesse. Quante volte hai letto un articolo che promette di farti degli addominali e poi non riesce a consegnare? Quante volte hai iniziato un nuovo programma di allenamento solo per non portare a qualcosa di buono? Bene, ho intenzione di uscire su un arto qui e dire che il problema probabilmente non è che gli articoli stanno mentendo, ma piuttosto che non sei stato in grado di attenersi alle linee guida come raccomandato.