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Dicendo NO a Soda
Alcuni dei modi migliori per aiutare a migliorare le nostre diete consistono nel fare piccoli cambiamenti che influiscono su qualcosa che facciamo regolarmente e che li riguardano. Ciò significa cose come non avere burro sul nostro pane tostato e cose come evitare di aggiungere sale alla nostra cucina; e significa anche dire NO alla soda. Cosa c'è di sbagliato con Soda?

Nuovo test per l'obesità dice che l'epidemia è peggio di quanto pensassimo
Nessuno dubita che l'obesità sia una grave minaccia per la salute pubblica. Le stime attuali dei Centers for Disease Control and Prevention sono che il 30% del pubblico americano è obeso. Ma la stessa definizione di "obesi" si basa su un metodo di stima inventato 200 anni fa, l'indice di massa corporea o BMI. Questa valutazione mette a confronto il proprio peso con la propria altezza per arrivare a una cifra che rappresenta teoricamente la percentuale di grasso corporeo.

I prodotti di bellezza anti-invecchiamento funzionano davvero?
L'ossessione del mondo per sembrare giovane - e continuare a sembrare giovane molto dopo che uno non è più - si è trasformato in un bel business.Il mercato globale di lozioni, creme e integratori vitaminici che promettono di rallentare o invertire gli effetti dell'invecchiamento dovrebbe raggiungere 290 miliardi di dollari all'anno entro il 2015.

Alimenti biologici vs. Cibo convenzionale - il Retake
Considera questo un articolo di mea culpa, in cui prendo il mio consiglio (offerto nell'articolo HealthGuidance.org (Come leggere gli articoli sulla ricerca sull'assistenza sanitaria) e modificare un altro articolo che ho scritto in precedenza (alimenti biologici e alimenti convenzionali). In quell'articolo, stavo facendo del mio meglio per essere quello che FOX News chiama ridicolmente "Equo e bilanciato" e presentare entrambi i lati del "Gli alimenti biologici sono migliori per voi rispetto ai cibi convenzionali?

Meno pasti più grandi, meglio per le donne obese
È opinione diffusa che mangiare più piccoli pasti durante il giorno sia meglio per la perdita di peso rispetto a quelli di grandi dimensioni. Tuttavia, la nuova ricerca sta mostrando prove che confuta questa idea. I ricercatori dell'Università del Missouri hanno scoperto che un numero minore di pasti più grandi potrebbe essere la scelta migliore per le persone a dieta, specialmente le donne obese.

Iniziare con Bodybuilding
Se hai appena iniziato con il bodybuilding, probabilmente avrai letto molto su come funziona la scienza e su come scrivere una divisione. Tuttavia ciò che molti articoli dimenticano è che devi anche imparare a un certo punto come fare effettivamente il bodybuilding. Che cos'è un rappresentante, cos'è un set e quanti dovresti fare?